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過貓的營養成分有蛋白質、脂質、纖維質、鈣、鐵、鉀、錳及維生素A、B、C。過貓富含纖維質，可促進腸胃蠕動，預防便祕。
過貓錳含量較高，能促進血紅素生成，有助於預防貧血；錳亦有抗衰老、抗氧化的作用，有助於預防癌症。而鉀質有助於鈉的排泄，能預防高血壓。
過貓由於很少有病蟲害，所以不須噴灑農藥。嫩芽尚未展開或稍展開而葉柄尚易折斷時，摘取其細嫩翠綠莖葉食用，纖維少、品質佳，產期集中在夏季，雨水愈多生長愈佳，是下雨天最佳的綠葉蔬菜。過貓喜歡生長在溫暖潮溼的田邊、溼地或溪流兩岸，以群落方式聚生，採集極為容易。目前以南投縣的草屯、魚池、水里、國姓、信義以及臺東縣、花蓮縣等地栽培最多。
過貓的根莖粗大，被有褐色鱗片，葉柄叢生，葉片結構和形狀隨著成熟度而有很大的不同。幼葉為一回羽狀複葉，最後長成三回羽狀複葉。
調味料
作法
TIP 過貓是婦女產後坐月子的好食物
從中醫的觀點來看，過貓屬性偏寒，入大小腸經，具有清熱解毒和利尿的功效，可用於治療痔瘡和因細菌感染引發的腹瀉。過貓有利尿、散結、固胃、健脾的功效；可解熱去鬱、治發育不良，是滋補食物，也是婦人產後坐月子的好食物。
【延伸閱讀】
本文摘自《史上最完整四季蔬菜營養圖鑑》／好食材研究團隊／和平國際
帶頭救穿戴式按摩棒低薪! 政府派遣起薪調至3萬
台南市 / 王美雅 張國聖 陳傳霆 劉漢生 報導
為了解決低薪問題，行政院長賴清德宣布，中央政府機關派遣工的起薪將調高到三萬塊以上，計算下來地方政府一年要增加20多億預算，以賴院長的家鄉台南市來講，全市臨時人員約2900人，絕大多數月薪都是22000元，如果中央沒補助，要全面加薪到3萬元真的有困難，現在地方政府紛紛叫苦，認為很難跟上中央步調。
整理資源回收、做垃圾減量的工作，陳小姐和吳先生都是台南市環保局的臨時人員，一個月薪水22000元，聽到能調高薪資到三萬塊都好開心，在市府工作12年的段小姐也是很期待，真的能夠替他們這些低薪的約聘雇人員調高薪資。
行政院宣布，未來要讓中央機關的派遣工起薪調到三萬塊，但實際計算，若以全台四萬名臨時人員，每個月薪水增加6千元來算，一年要增加20多億預算，若沒有中央補助，對很多中南部的地方政府來講，是沉重的財政壓力。
有2900名臨時雇員的台南市府表示，真的有困難，對基層鄉公所來說，這筆經費若要鄉公所自籌，那更是難以負擔。苗2穴熟女栗縣也表示，一年要增加四千五百萬，除非能全額補助，否則不跟進，而台中市和高雄市都說表示支持，不過也建議中央應該先考量地方的財政狀況，做好相關配套，才不會讓這番美意難以實現。
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過貓功效：預防貧血、抗衰老的蕨類
過貓的營養成分有蛋白質、脂質、纖維質、鈣、鐵、鉀、錳及維生素A、B、C。過貓富含纖維質，可促進腸胃蠕動，預防便祕。
過貓錳含量較高，能促進血紅素生成，有助於預防貧血；錳亦有抗衰老、抗氧化的作用，有助於預防癌症。而鉀質有助於鈉的排泄，能預防高血壓。
過貓由於很少有病蟲害，所以不須噴灑農藥。嫩芽尚未展開或稍展開而葉柄尚易折斷時，摘取其細嫩翠綠莖葉食用，纖維少、品質佳，產期集中在夏季，雨水愈多生長愈佳，是下雨天最佳的綠葉蔬菜。過貓喜歡生長在溫暖潮溼的田邊、溼地或溪流兩岸，以群落方式聚生，採集極為容易。目前以南投縣的草屯、魚池、水里、國姓、信義以及臺東縣、花蓮縣等地栽培最多。
過貓的根莖粗大，被有褐色鱗片，葉柄叢生，葉片結構和形狀隨著成熟度而有很大的不同。幼葉為一回羽狀複葉，最後長成三回羽狀複葉。
- 過貓…1 把
- 番茄片…1 片
調味料
- 美乃滋…1 小碗
- 鹽…少許
作法
- 過貓用手掰成一段一段，再清洗。
- 煮一鍋水，加鹽，煮沸後將過貓入鍋汆燙。
- 作法2的過貓撈起，瀝乾水分後，將過貓放到盤子上待涼。
- 作法3擠上美乃滋，裝飾番茄片即可。
TIP 過貓是婦女產後坐月子的好食物
從中醫的觀點來看，過貓屬性偏寒，入大小腸經，具有清熱解毒和利尿的功效，可用於治療痔瘡和因細菌感染引發的腹瀉。過貓有利尿、散結、固胃、健脾的功效；可解熱去鬱、治發育不良，是滋補食物，也是婦人產後坐月子的好食物。
【延伸閱讀】
- 吃「過貓」會致癌？
- 地瓜葉、黃秋葵幾乎可不用噴藥！營養師都這樣洗菜
- 紅鳳菜有毒致肝癌？中港台研究都說話了
本文摘自《史上最完整四季蔬菜營養圖鑑》／好食材研究團隊／和平國際
帶頭救穿戴式按摩棒低薪! 政府派遣起薪調至3萬
台南市 / 王美雅 張國聖 陳傳霆 劉漢生 報導
為了解決低薪問題，行政院長賴清德宣布，中央政府機關派遣工的起薪將調高到三萬塊以上，計算下來地方政府一年要增加20多億預算，以賴院長的家鄉台南市來講，全市臨時人員約2900人，絕大多數月薪都是22000元，如果中央沒補助，要全面加薪到3萬元真的有困難，現在地方政府紛紛叫苦，認為很難跟上中央步調。
整理資源回收、做垃圾減量的工作，陳小姐和吳先生都是台南市環保局的臨時人員，一個月薪水22000元，聽到能調高薪資到三萬塊都好開心，在市府工作12年的段小姐也是很期待，真的能夠替他們這些低薪的約聘雇人員調高薪資。
行政院宣布，未來要讓中央機關的派遣工起薪調到三萬塊，但實際計算，若以全台四萬名臨時人員，每個月薪水增加6千元來算，一年要增加20多億預算，若沒有中央補助，對很多中南部的地方政府來講，是沉重的財政壓力。
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